Тренер с брюшной полостью и спиной

Название продукта: тренер с брюшной полостью и спиной

Преимущество

Используя свой собственный вес: без необходимости во внешних тяжелых объектах, регулируя позу тела и углы движения, можно достичь тренировки в брюшной полости и спине различных интенсивности, используя свой вес. Это удобно и безопасно, подходит для людей разных уровней силы.

Эффект упражнений примечателен: он может специфически осуществлять основные мышечные группы живота и спины, такие как прямая кишка, внешняя наклонная живота и эректор -позвоночники, эффективно усиливая силу, выносливость и гибкость этих мышц и улучшение стабильности ядра и способность к контролю осанки организма.

Универсальность: это оборудование для фитнеса на открытом воздухе может выполнять хрусты на спине для мышц прямой кишки, боковые хрусты для наклонных мышц живота путем корректировки осанки и обратных арх для мышц задних мышц и т. Д., Выполняя множественные функции тренировок и всесторонне управляя мышцами живота и спины.

Персонажи

Регулируемость: наше спортивное оборудование обычно имеет регулируемые компоненты, такие как спинки, подлокотники или подборы для ног, которые можно скорректировать в соответствии с высотой, типом телосложения и тренировочными потребностями упражнений, чтобы обеспечить правильную осанку и удобную тренировку.

Сильная стабильность: изготовленная из прочных материалов и с разумной конструктивной конструкцией, она может противостоять значительной силе во время упражнений, обеспечивая стабильность и безопасность оборудования во время использования и предотвращение травм, вызванных встряхиванием или нестабильностью.

Легкая работа: проектирование оборудования проста и интуитивно понятна, без сложных процедур работы или устройств. Упражнения могут легко начать и быстро освоить правильный метод использования, что делает его удобным для ежедневных упражнений в сообществе.

Приложение

Укрепление мышц живота: для людей, которые сидят в течение длительных периодов времени, спортсменов или тех, кто хочет улучшить свои линии живота, выполнять хрусты и другие упражнения с самообеспеченным на мышечной тренировке в животе и спине, могут эффективно повысить силу мышц в животе, уменьшить накопление живота и формировать твердый живот.

Упражнения на мышцах спины: это открытое упражнение помогает укрепить мышцы спины, улучшить гибкость и силу спины, снять боль в спине и мышечное напряжение, вызванное долгосрочной работой на столе или плохой осанке, а также предотвращает и улучшает проблемы осанки, такие как горбун.

Обучение ядра: мышцы брюшной полости и спины являются важной частью основной мышечной группы. Используя это учебное устройство для обучения, стабильность и координация основной мышечной группы можно улучшить, обеспечивая лучшую поддержку и баланс для тела в различных повседневных мероприятиях и спорте.

Метод использования

Отрегулируйте положение своего тела должным образом, чтобы обеспечить баланс и стабильность во время тренировочного процесса. Используйте силу мышц спины, чтобы поднять верхнюю часть тела и ноги вверх, заставляя ваше тело в обратной арке и почувствуйте сокращение и растяжение мышц спины. Держите голову естественным образом и не наклоните ее слишком много.